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Tanz dich fit

Fit durch latino-amerikanische Rhythmen

In Zusammenarbeit mit Insieme Aarau-Lenzburg wird in der Stiftung azb jeweils am Mittwoch das Tanzbein geschwungen. Nach einer Einwärmphase studieren die Teilnehmenden lateinamerikanische Tanzschritte ein. Das Angebot "Tanz dich fit" fördert die Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer, sowie die Wahrnehmung des eigenen Körpers und stärkt nicht zuletzt das Gemeinschaftsgefühl. Zudem werden beim Tanzen Glückshormone ausgeschüttet und die Teilnehmenden fühlen sich nach der Stunde beschwingter und entspannter.